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Sinais que é Hora de Trocar de Travesseiro!

Características e Informações

Se você tem acordado com dores no pescoço, sono de baixa qualidade ou percebe que seu travesseiro não é mais tão confortável quanto antes, pode ser hora de trocá-lo! Assim como os colchões, os travesseiros também têm vida útil e, com o tempo, perdem suas características de suporte e higiene. Aqui estão alguns sinais de que chegou a hora de investir em um novo travesseiro:

1. Você Acorda com Dores no Pescoço ou Nas Costas
Se o seu travesseiro não está oferecendo o suporte adequado, sua coluna pode ficar desalinhada durante o sono, causando dores no pescoço, ombros e até na parte superior das costas.

2. Ele Está Deformado ou Amassado
Com o tempo, os travesseiros perdem a firmeza original. Se ao dobrá-lo ele não volta ao formato normal, é um indicativo de que já perdeu a capacidade de sustentação e precisa ser substituído.

3. Acorda com Crises Alérgicas ou Problemas Respiratórios
Os travesseiros acumulam ácaros, poeira e bactérias ao longo do tempo. Se você tem acordado espirrando ou com o nariz entupido, pode ser que seu travesseiro esteja comprometendo sua saúde respiratória.

4. Ele Tem Mau Cheiro ou Manchas
Com o suor e o uso contínuo, os travesseiros podem desenvolver odores desagradáveis e manchas, o que indica acúmulo de impurezas e falta de higiene adequada. Se mesmo lavando, o problema persistir, é melhor substituí-lo.

5. Você Tem Dificuldade para Dormir Bem
Se você sente que seu sono está sendo afetado e acorda cansado, pode ser um sinal de que seu travesseiro não está mais proporcionando o suporte adequado para uma boa noite de descanso.

Com Qual Frequência Trocar o Travesseiro?
A recomendação geral é trocar o travesseiro a cada 1 a 2 anos, dependendo do material. Travesseiros de látex e espuma viscoelástica costumam durar mais do que os de plumas ou fibra.

Se identificou algum desses sinais? Então, talvez seja hora de investir em um novo travesseiro e garantir mais qualidade para suas noites de sono!

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